Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2023
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 79,61g | Prot: 83,69g | Hh: 150,25g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Конти Конфета Золотая Лилия, Коломенское Батон Нарезной, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Lounas: Сэн Сой Соевый, Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Олейна Подсолнечное Масло, Сметана 15%, Сибирская Коллекция Вареники с Картошкой. Päivällinen: Lay's Чипсы, Соевый Соус, Салат Овощной с Маслом, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Манго, Русский продукт Геркулес Земляника, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|