Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2023
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
796 kcal
|
Rasva: 38,58g | Prot: 89,17g | Hh: 19,41g.
Aamiainen: Ovo Frito. Lounas: Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Filé de Frango Grelhado, Tomates Vermelhos. Päivällinen: Azeitonas Verdes, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Daki Pão de Queijo Tradicional, Ovo Frito. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chris valadares
|