Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2023
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2083 kcal
|
Rasva: 78,92g | Prot: 195,72g | Hh: 123,61g.
Aamiainen: Bombbar Protein Cookie Coconut, Американо, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Hyper Vanilla Pudding, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры Черри, ВкусВилл Тунец Натуральный , Яичница. Lounas: Bombbar Protein Cookies Cherry, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Салат Винегрет без Картофеля, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Päivällinen: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Филе Сёмги на Пару с Овощами . Välipalat/Muut: Bombbar Protein Cookies Pistachio, Кофе, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry , Чай, Hyper Vanilla Pudding, Кофе, Bombbar Protein Cookie Coconut, Американо. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DavidSolomonovich
|