Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 59,08g | Prot: 94,52g | Hh: 177,98g.
Aamiainen: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Ратибор Клюква Протертая с Сахаром, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Велком Колбаса Сырокопченая Миланская , Ламбер Сыр Голландский Премиум, Хлебный Дом Хлеб Марьин, ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Манго и Семенами Чиа . Päivällinen: Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|