Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2023
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 57,74g | Prot: 130,29g | Hh: 98,51g.
Aamiainen: Hacendado Yogur Liquido Proteinas, Mercadona Pan Viena, Serrano Jamón Serrano. Lounas: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Päivällinen: Hacendado Burger Brioche, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hamburguesa de Pollo. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|