Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2023
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 71,53g | Prot: 96,60g | Hh: 124,79g.
Aamiainen: Lumpia Ayam, Donat Dilapisi Coklat, Tahu Kukus, KFC Chicken Breast Original Recipe, Telur Puyuh, Martabak Telur, Puro WPRO Strawberry Yoghurt. Lounas: Salad Buah, Sambal Matah, KFC Chicken Breast Original Recipe. Päivällinen: Mie Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|