Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2023
|
138 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2590 kcal
|
Rasva: 126,79g | Prot: 140,49g | Hh: 223,67g.
Aamiainen: Ceviz, Avokado, Siyah Zeytin, Sahanda Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. Lounas: Dana Eti, Dana Etli Çorba. Päivällinen: Lor Peynirli Börek. Välipalat/Muut: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|