Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2023
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3269 kcal
|
Rasva: 205,90g | Prot: 124,71g | Hh: 214,46g.
Aamiainen: Farmer Nuss-Frucht-Mix, Blaubeeren, Milbona Griechischer Joghurt 10%, BioBio Apfelessig, Kaffee. Lounas: Olivenöl, Knorr Salatkrönung, REWE Oliven-Mix, Edeka Romanasalat, Möhren, Chicoree, Käse, Gurke (mit Schale), Avocado, BioBio Käse-Kürbis Knäckebrot, Wasa Vollkorn. Päivällinen: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Blattspinat aus dem Ofen. Välipalat/Muut: Fair Schweizer Bio-Bitterschokolade mit Orange, Multinorm Magnesium Brausetabletten, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Käse, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Farmer Nuss-Frucht-Mix. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|