Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2023
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
582 kcal
|
Rasva: 28,89g | Prot: 17,95g | Hh: 61,44g.
Aamiainen: Макароны Отварные, Вода, Майонез, Колбаса Краковская. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
|
2999 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alex Ezov
|