Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2023
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 96,91g | Prot: 80,78g | Hh: 160,08g.
Aamiainen: Deluxe Haselnussöl, Müsli, Gut & Günstig Speise Quark 40%. Lounas: Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett, REWE Kartoffel Wedges, Erbsen und Möhren (Gefroren), Erbsen und Möhren (Gefroren), REWE Kartoffel Wedges, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett. Päivällinen: Käse und Schinkensandwich. Välipalat/Muut: Alesto Nuts Royal Naturbelassen. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|