Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2023
|
47,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 23,19g | Prot: 100,96g | Hh: 163,78g.
Aamiainen: Магнит Банан, Иван-Поле High Protein Pancakes, Mealspro Клетчатка Какао, Самокат Творог. Lounas: Куриный Бульон или Консоме, Азбука Вкуса Свекла Вареная Очищенная, Приготовленная Квашеная Капуста, Global Village Укроп, Красный Лук, Карбонад сувид 126к, Просто Кетчуп Томатный, Маркет Перекресток Горчица Русская, Каравай Хлеб Столовый, Петрушка, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Päivällinen: Calve Соус Сливочно-Чесночный, Морозко Green Рагу Овощное , Фарш говяжий 85, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Ашан Шампиньоны, ФЭГ Хренодер Классический. Välipalat/Muut: Перекресток Мандарины, Olmeca Текила, Помело. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|