Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2023
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2634 kcal
|
Rasva: 119,97g | Prot: 101,63g | Hh: 275,58g.
Aamiainen: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Ener Bio Knuspermüsli, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Birnen, Kiwi, Kaffee. Päivällinen: Tukan Tofufilets Classic, Tukan Tofufilets Asia, Bofrost Leipziger Allerlei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Milbona Griechischer Joghurt 10%, Arla Bio Frische Weidemilch 3,8%, Naturgut Bio Schweizer Bitter Orange, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Sprengel Edelste Pralinen, Marzipankartoffeln. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|