Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2023
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 94,60g | Prot: 127,68g | Hh: 88,13g.
Aamiainen: Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Pisang Molen, Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Lounas: Telur Ceplok, Bandeng Presto, Nasi Bakar, Lumpia Ayam, Tahu Goreng. Päivällinen: KFC Chicken Breast Original Recipe. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|