Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2023
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2269 kcal
|
Rasva: 85,67g | Prot: 89,00g | Hh: 279,96g.
Aamiainen: Пиво, ВкусВилл Пицца Гавайская, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Русские Колбасы Колбаса Вареная Ливерная Традиционная, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Черешня, ВкусВилл Манго, Творог 5%. Lounas: Пирог с Капустой, Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Славица Эскимо Сырное в Шоколадной Глазури. Päivällinen: Куриный Рулет, Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Белый Город Молоко 2,5%, Сладкоежка Экселанс Пирожное. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|