Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2011
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,0 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 62,47g | Prot: 27,39g | Hh: 97,77g.
Aamiainen: Cantaloupe Melons, Sugar, Cream Substitute (Powdered), Coffee (Brewed From Grounds). Päivällinen: Cream Gravy, Garlic Mashed Potatoes, Dinner Roll, Fried Okra, Chicken Fried Chicken (Right Size Plate). lisää...
|
|
3069 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 7 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 43 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|