Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2023
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 54,58g | Prot: 93,86g | Hh: 130,55g.
Aamiainen: Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Ubi Ungu Rebus, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Tempe Mendoan. Lounas: Salak, Mochi, Fiesta Fried Chicken. Päivällinen: Tahu Goreng. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|