Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2023
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 59,78g | Prot: 107,24g | Hh: 151,14g.
Aamiainen: Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Feast Frambuaz, Ceviz, Süt, Bal, Kelly's Fitness Club Yulaf . Lounas: Mayonez, Efsane Baldo Pirinç, Yeşil Biber, Salatalık, Dardanel Ton Ton Balık, Havuç, Avokado. Päivällinen: Sütaş Süzme Yoğurt , Domatesli Bulgur Pilavı, Tavuk Göğsü. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - selinaygurel
|