Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2023
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 65,36g | Prot: 93,73g | Hh: 102,43g.
Aamiainen: Nilambari Шоколад Молочный на Кешью Капучино, Огурец (с Кожурой), Чайкофский Сахар Рафинад, Волоконовское Стерилизованное Молоко Концентрированное, Волжанка Сыр Халлуми, Easy Product Псиллиум, Polezzno Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творожок 0%, Творог 5%. Lounas: Бондюэль Молодая Кукуруза , Капуста, Greenmania Паста Арахисовая, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Hortex Мексиканская Смесь, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Рис Красный, Форель. Päivällinen: Черника, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Болгарский Перец, Вастэко Топленое Масло Гхи, Ашан Шампиньоны, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Välipalat/Muut: Малина, Nilambari Шоколад на Кэробе без Сахара Светлый, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|