Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2015
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 78,31g | Prot: 43,71g | Hh: 167,52g.
Aamiainen: Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. Lounas: Hi-C Fruit Punch, Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise, Sonic Fritos Chili Pie. Päivällinen: Red Baron Classic Crust - Pepperoni Pizza, Rath Black Hawk Hickory Smoked Bacon, Great Value Frozen Chopped Spinach, Tomatoes, Onions, Egg Omelet. Välipalat/Muut: Dynasty Oolong Tea, Chromax Fiber Advance Gummies, Water, Bigelow Tea Green Tea. lisää...
|
|
2653 kcal
|
Harjoitus:
Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatashaChiara
|