Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2023
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 133,13g | Prot: 101,46g | Hh: 32,50g.
Aamiainen: Зеленые Оливки, Скит Майонез Провансаль 67%, Жареное Яйцо. Lounas: Печень Куриная Жареная, Красная Цена Масло Оливковое Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Свекла Вареная, Шампиньоны Жареные. Päivällinen: Холодец, Дайкон, Говядина Тушеная. Välipalat/Muut: Скит Майонез Провансаль 67%, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Останкино Карбонад Юбилейный, Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Paul7733, вы что там с собой делаете, что каждый день по полкило сливаете? 👍🏻💪🏻😊
14 joulu 23 jäseneltä: olga.kraspol
|
Olga, в субботу слег то ли с ротавирусом, то ли траванулся чем. Три дня на еду вообще смотреть не мог, сейчас начал клевать потихоньку. До этого очень туго шел сброс, думал до НГ цели не достигну, а тут так «подфартило»😂.
14 joulu 23 jäseneltä: Paul7733
|
Ничесе, подфартило)) поправляйтесь!🌹
14 joulu 23 jäseneltä: olga.kraspol
|
А цель-то все ближе и ближе 👍🏻👏🏻
14 joulu 23 jäseneltä: aleksandra_aav
|
Ой, только увидела про ротавирус, скорейшего выздоровления 🙏🏻
14 joulu 23 jäseneltä: aleksandra_aav
|
Цель оправдывает средства! 😂 Спасибо! 🙏
15 joulu 23 jäseneltä: Paul7733
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|