|
enough of this bounceing around! It is time to start loosing again!
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
637 kcal
|
Rasva: 28,54g | Prot: 21,86g | Hh: 75,83g.
Aamiainen: water, hashbrown, coffee, egg. Lounas: v-fusion tea raspberry green tea, Cabbage Soup, fit & active yogurt, raspberry. Välipalat/Muut: dark chocolate flavored almonds. lisää...
|
|
2287 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 40 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|