Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2023
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1076 kcal
|
Rasva: 30,08g | Prot: 114,75g | Hh: 93,61g.
Aamiainen: Calve Баварский Медово-Горчичный Соус, Кетчуп, Соленые Огурцы с Укропом, Индилайт Бекон из Индейки, Беловежские Сыры Пармезан, ВкусВилл Белок Яичный, Творог 5%. Lounas: ВкусВилл Вобла Сушеная, Морковь, Морковь по-Корейски, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Морковь, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Магнит Банан, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Риет. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlexAlex13
|