Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2023
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 137,51g | Prot: 104,02g | Hh: 39,25g.
Aamiainen: Сыр, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс. Lounas: Красные Помидоры (Консервированные), Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Красная Цена Масло Оливковое Extra Virgin, Помидоры, Азбука Вкуса Перец Рамиро. Päivällinen: Мука Кокосовая, Мука Миндальная, Творог 9%, Яичный Желток, Яйцо, Мука Кокосовая, Мука Миндальная, Творог 9%, Яичный Желток, Яйцо, Il Patio Капрезе, Ирмень Казы по Казахски. Välipalat/Muut: Простоквашино Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|