|
ДР у знакомых ( , но , могло бы и больше + ) я молодец !)
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 38,77g | Prot: 104,37g | Hh: 89,36g.
Aamiainen: Помидорка 100% Томатная Паста, Гарнец Крахмал Картофельный, Творог 5%, ВкусВилл Белок Яичный, Беловежские Сыры Пармезан, Индилайт Бекон из Индейки, Соленые Огурцы с Укропом. Lounas: Куриные Грудки, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Морковь по-Корейски, Морковь. Päivällinen: Морковь, Куриные Грудки, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Морковь. Välipalat/Muut: Каждый День Кекс Столичный , ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Риет. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|