Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
477 kcal
|
Rasva: 24,16g | Prot: 29,69g | Hh: 33,63g.
Päivällinen: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Dadar, Nasi Goreng. Välipalat/Muut: Kerupuk Makanan Ringan. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|