Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2023
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 64,27g | Prot: 65,22g | Hh: 181,74g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Банан, Самокат Греческий Йогурт Клубника 3%, Бутерброд. Lounas: Kovis Рулет Бисквитный с Кремом Варёная Сгущёнка , Чай с Сахаром, Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника, Сосиска, Гречка Отварная, Milka Peanut Crispy Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|