Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2023
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 91,38g | Prot: 137,59g | Hh: 100,30g.
Aamiainen: Ашан Огурец, Snickers Minis, Fit And Joy Protein Bar Strawberry & Kiwi, ВкусВилл Чиабатта с Курицей, Окское Яйцо, Перекресток Помело, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Grassberg Omega-3. Lounas: Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, ВкусВилл Говядина Томленая, Авокадо Авокадо Хасс. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - restlesscavy
|