Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2023
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
663 kcal
|
Rasva: 18,52g | Prot: 27,63g | Hh: 100,99g.
Lounas: Telur Goreng, Sambal Goreng, Daun Katuk, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Yakult Yakult, Nabati Siip Roasted Corn, Jack N Jill Piattos (12g), Agar-agar Pencuci Mulut, Klepon. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|