Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2023
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1864 kcal
|
Rasva: 70,20g | Prot: 80,37g | Hh: 236,29g.
Aamiainen: Haribo Жевательный Мармелад, Bonvida Зефир Бело-Розовый, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кофе (из Молотых Зерен), Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Активиа Йогурт Питьевой с Персиком , Нижняя Тавда Творог Обезжиренный . Lounas: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Яшкино Классический Крекер, Борщ с Курицей. Päivällinen: Окей Груша Конференс, Хохланд Творожный Сыр, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Домик в деревне Творог 5,5%, Сахар, Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Сахар, Зеленый Чай, ПП Шаурма, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasibog
|