Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2023
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2303 kcal
|
Rasva: 196,24g | Prot: 102,73g | Hh: 26,93g.
Aamiainen: Руккола, Форель Слабосоленая, Скит Майонез Провансаль 67%, Жареное Яйцо. Lounas: Окей Солянка Мясная, Окей Салат Мясной, Окей Мясо по-Французски. Päivällinen: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Жареная Курица. Välipalat/Muut: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|