Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2023
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3293 kcal
|
Rasva: 141,85g | Prot: 136,90g | Hh: 362,60g.
Aamiainen: Blaubeeren, Milbona Griechischer Joghurt 10%, BioBio Apfelessig, Kaffee. Lounas: Kaffee, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Gurke (mit Schale), Wasa Vollkorn, BioBio Käse-Kürbis Knäckebrot. Päivällinen: Trader Joe's Röstzwiebeln, Bio Bergkäse, Armbruster Vollkornspätzle, Rindergulasch, Vollkornnudeln. Välipalat/Muut: Farmer Nuss-Frucht-Mix, Fair Schweizer Bio-Bitterschokolade mit Orange. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|