Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2023
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2667 kcal
|
Rasva: 109,70g | Prot: 180,89g | Hh: 245,53g.
Lounas: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки, Яблоко, Седьмой континент Хурма. Päivällinen: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, ВкусВилл Форель Радужная Солёная , Луговая Свежесть Сулугуни, Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Пискаревский Сметана 15%, Троекурово Филе Цб, Экопродукт Десерт Абрикос, Barilla Bavette N.13, Беловежские Сыры Сыр Грюйер, ООО «О’КЕЙ». Говядина. Шея. Охлаждённая., Экопродукт Десерт Абрикос, Свежее Завтра Творог 9%, Пискаревский Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SergiuSSoluS
|