Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2023
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 59,38g | Prot: 81,07g | Hh: 96,04g.
Aamiainen: Greenmania Паста Кокос и Манго, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Волоконовское Стерилизованное Молоко Концентрированное, Клубника, Малина, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Lounas: Мандарины, Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Зеленый Листовой Салат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Киноа , Форель. Päivällinen: Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо. Välipalat/Muut: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Nilambari Молочный Шоколад на Овсяном Молоке с Фундуком , Домашний Погребок Сироп из Топинамбура, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Малина, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|