Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2023
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
778 kcal
|
Rasva: 25,13g | Prot: 40,82g | Hh: 99,90g.
Aamiainen: Daging Sapi, Sayur Asem, Dada Ayam, Nasi Merah. Päivällinen: Daging Sapi, Sayur Asem, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Pie Susu, Indofood Sun Bubur Beras Merah . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - makanbanyak02
|