Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2023
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2019 kcal
|
Rasva: 159,13g | Prot: 111,60g | Hh: 30,97g.
Aamiainen: Скит Майонез Провансаль 67%, Руккола, Жареное Яйцо, Раменский Мясокомбинат Шейка Миланская. Lounas: Окей Шашлык из Свиной Шейки, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Окей Рулетики из Баклажан с Сырной Начинкой. Päivällinen: Сметана 20%, Сельдерей, Жареная Курица. Välipalat/Muut: Молоково Молоко 3,2%, Простоквашино Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|