Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2023
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2958 kcal
|
Rasva: 86,50g | Prot: 113,88g | Hh: 443,68g.
Aamiainen: D'arbo Мёд Акации, Магнит Банан, Репа, Магнит Морковь Свежая. Lounas: Свежее Завтра Творог 9%, Экопродукт Десерт Премиум "Брусника", Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки. Päivällinen: Седьмой континент Хурма, Большая Кружка Сметана 10%, Ашан Гранат, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Талосто Мороженое Шоколад и Вишня, Халва. Развесная. , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Укроп, Ермолино Филе Цыпленка, Barilla Bavette N.13, Рогачев Масло Сливочное 82.5%. Välipalat/Muut: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка". lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SergiuSSoluS
|