Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3833 kcal
|
Rasva: 208,40g | Prot: 170,55g | Hh: 307,59g.
Aamiainen: Kiwi, Äpfel, Blaubeeren, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Kaffee. Lounas: Maribel Erdbeer Marmelade 50% Weniger Zucker, REWE Bio Maiswaffeln, Gurke (mit Schale), Farmer Nuss-Frucht-Mix, Blauschimmelkäse, Wasa Vollkorn, BioBio Käse-Kürbis Knäckebrot, Kaffee. Päivällinen: Milbona Sour Cream, REWE Bio Zitronensaft, Iglo Fischstäbchen. Välipalat/Muut: Fair Schweizer Bio-Bitterschokolade mit Orange, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Blaubeeren, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Milfina Milch 1,5% Fett, Orangensaft. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|