Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2023
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 48,53g | Prot: 76,25g | Hh: 163,44g.
Aamiainen: Сушеное Манго, Newa Nutrition Протеин Шоколад, Кофе, Варвара Краса Творог 5%, Банан. Lounas: Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Скумбрия Запеченная. Päivällinen: Чай с Сахаром, Капучино, Золотая Подкова Торт Сырная Горка. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Newa Nutrition Протеин Шоколад, Сушеное Манго. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|