Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2023
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3378 kcal
|
Rasva: 139,50g | Prot: 197,22g | Hh: 328,19g.
Aamiainen: Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% , Халва, Русскарт Кукурузные Шарики Сыр Ball, Знаменский Ветчинный Дом Бекон Орловский Варено-Копченый, Красная Цена Сыр Российский, Белый Хлеб, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Куриная Грудка, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Белый Хлеб, Свинина, Макароны Отварные. Päivällinen: Мишель Пироженое Картошка, Белый Хлеб, Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|