Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2015
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1995 kcal
|
Rasva: 82,88g | Prot: 100,66g | Hh: 204,25g.
Aamiainen: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Каравай Хлеб 8 Злаков, Груши, Банан, Геркулес Геркулес Монастырский, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Агро-Альянс Бурый Рис, Кижуч на Гриле. Päivällinen: Взбитые Сливки, Сироп, Мороженое, Вино Красное Сухое, Маслины, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Говяжий Стейк (Только Постный). Välipalat/Muut: Spar Печенье Фитнес, Фундук, Грецкие Орехи. lisää...
|
|
1917 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Shoppailu - 4 tuntia, Istuminen - 4 tuntia, Toimistotyö - 3 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|