Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2023
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
834 kcal
|
Rasva: 33,00g | Prot: 63,54g | Hh: 67,76g.
Lounas: Mie Ayam. Päivällinen: Paha Ayam, Terung Dimasak, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Bakso Ayam, Oishi Oishi Rasa Udang Pedas. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - makanbanyak02
|