Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2023
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
894 kcal
|
Rasva: 39,46g | Prot: 70,37g | Hh: 60,04g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Здоровое Меню Масло Льняное, Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Желток, Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lounas: Здоровое Меню Масло Льняное, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Агро-Альянс Крупа Перловая Голландка. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Мандарин (без Кожуры). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|