Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2023
|
126,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 36,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2380 kcal
|
Rasva: 121,67g | Prot: 125,88g | Hh: 198,75g.
Aamiainen: Масло Подсолнечное, Гречка Отварная. Lounas: Ферма Сулугуни, Колбаса Докторская, Белый Хлеб. Päivällinen: Морковь по-Корейски, Капуста Тушеная с Мясом. Välipalat/Muut: Капуста Тушеная с Мясом, Черника, Яготинский Простокваша. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|