Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2023
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 58,91g | Prot: 60,61g | Hh: 115,13g.
Aamiainen: Знаменский Ветчинный Дом Бекон Орловский Варено-Копченый, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Белый Хлеб, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Куриная Грудка, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Белый Хлеб, Морковь по-Корейски, Зеленый Горошек. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|