Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2023
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1048 kcal
|
Rasva: 15,46g | Prot: 63,34g | Hh: 137,75g.
Aamiainen: Dunkin' Donuts Hot Coffee with Almond Milk - Large, Honey, Spinach , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Egg, Mushrooms . Lounas: Coffee Bean Americano - 12 oz, Pinot Gris (Grigio) Wine , Grits, Shrimp, Mixed Salad Greens. Päivällinen: Julian Bakery Egg White Protein Powder. Välipalat/Muut: Frozen Yogurt, Candy. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Samark
|