Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2015
|
109,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 34,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 58,30g | Prot: 87,23g | Hh: 116,29g.
Aamiainen: Canderel Sucrette, Café, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lounas: Huile d'Olive, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Baguette, Oeuf Brouillé. Päivällinen: Épinards Cuits (à partir de Frais), Baguette, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Välipalat/Muut: Canderel Sucrette, Café, Auchan Lait Écrémé. lisää...
|
|
2987 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 30 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|