Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2023
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 69,83g | Prot: 47,94g | Hh: 169,58g.
Aamiainen: Inter Bakery Butterbrötchen mit Rosinen. Lounas: Thermomix Nusskuchen . Päivällinen: Spiegelei, Aldi Leberkäse, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Gewürzgurken, Gekochtes Ei, Kraft Miracel Whip Balance, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Schokoladenstückchen, Aldi Dominosteine, Lambertz Lebkuchenkonfekt, Schluckwerder Marzipankartoffeln. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|