Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2024
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2407 kcal
|
Rasva: 111,46g | Prot: 79,63g | Hh: 278,99g.
Aamiainen: Bonvida Зефир Бело-Розовый, Кофе (из Молотых Зерен), Махеевъ Джем Персик-Манго, Нижняя Тавда Творог Обезжиренный , Простоквашино Сметана 15%, Коломенское Батон Нарезной, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем. Lounas: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Цезарь Пельмени, Компот, Салат Оливье. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр, Яшкино Классический Крекер, Салат Оливье. Välipalat/Muut: Saamo Лимонад Сливочный. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasibog
|