Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2324 kcal
|
Rasva: 117,57g | Prot: 138,56g | Hh: 170,73g.
Aamiainen: Milbona Griechischer Joghurt 10%, Kaffee. Päivällinen: Makkaroni mit Käse-Sahnesoße, Champignons Frisch, REWE Frischer Blätterteig , Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Kartoffelgratin, Flammkuchen, Käse, Edeka Kokosflocken (12.5), Ananas, Beste Ernte Delikatess Apfelrotkohl. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|