Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2023
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2020 kcal
|
Rasva: 116,34g | Prot: 58,36g | Hh: 155,61g.
Aamiainen: Frisch Gepresster Orangensaft, Honigmelonen, Kaffee. Lounas: Creme Brulee, Espresso, Frischkäse, REWE Bio Maiswaffeln. Päivällinen: Rotkohl, Makkaroni mit Käse-Sahnesoße, Champignons Frisch, Edeka Kokosflocken (12.5), Käse, Ananas, Aldi Rinderfilet, REWE Frischer Blätterteig , Kartoffelgratin. Välipalat/Muut: Schöller Eiskonfekt, Milbona Griechischer Joghurt 10%, TiP H-Vollmilch 3,5%, Farmer Nuss-Frucht-Mix. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|